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黄金周别来新加坡除非你想做吸尘器!
作者:万博  来源:万博manbetx官网  时间:2019-10-07 14:30  点击:

  其实来新加坡你当吸尘器都顶不住,国内叫雾霾,其实短时间你是没特别感觉的!但是新加坡现在的是烟霾,吸进去很有感觉滴!

  不知道什么是烟霾在国内的小伙伴有空多下下基层,感受下中国的“三夏”“三秋”,感受下什么是禁烧,有些地方没禁好,就着了,这就是新加坡现在的味道

  为国内基层的禁烧人员点个赞吧!“三夏”“三秋”期间他们可整天都在田里蹲守

  不会像新加坡,眼看着烟霾时候到了,不去印尼蹲守现在来了.

  最近,新加坡一直笼罩在印尼烧芭带来的烟霾中。烟霾陆陆续续攻占新加坡南、中、东部,PSI直逼129点!求诊病人增长了10%-20%。已经习惯新鲜空气的新加坡小伙伴,免疫力真低啊!

  这两周来,新加坡的天气持续干燥,降雨量也低于正常水平超过40%,导致5年来再次出现降水量不足的情况。受澳大利亚北部的高气压影响,接来下来的几周,干旱还会加剧,其中几天气温可能超过35摄氏度

  多喝水:喝水有助肾脏排出皮肤和肺部吸入的毒素。咖啡和酒一般会造成体内水分流失或过滤掉体内营养,建议这段日子少喝。

  吃高维生素食物加强免疫:可食用含有丰富维他命C、维他命E(果仁)和omega-3脂肪酸(三文鱼、鱼肝油)的食物(橙、番石榴、草莓),加强身体免疫力。

  喝有助润肺凉茶:中医建议可多喝凉茶润肺,包括冲泡菊花10至15朵,加入姜小片和冰糖,15分钟后可饮用,有清凉护肺的作用。罗汉果加石蜂糖煮约30分钟后饮用也可润燥解热,清润喉疼。

  少吃辛辣燥热食物:这期间少吃辛辣食物,多选吃具滋润效果的水果如梨子、杨桃、椰子、马蹄等,少吃会上火的水果如芒果、红毛丹

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